Afgelopen zaterdag zat ik weer in de schoolbanken. Niet als professional dit keer, maar als moeder. En dat maakte deze dag meteen anders.
Ik volgde de training Vitaal Ouderschap – een dag die me niet alleen nieuwe inzichten gaf, maar me ook weer even liet voelen hoe belangrijk het is om, juist als professional, af en toe zelf weer in de rol van ouder te stappen en te leren.
Van professional naar moeder
Als professional werk je met ouders en kinderen, begeleid je processen en zie je vaak helder wat er nodig is. Maar eerlijk? Je eigen kind begeleiden is toch een ander verhaal.
Een kind van een ander begeleiden is vaak makkelijker dan je eigen kind 🙂
Juist daarom voelde deze dag zo waardevol. Niet vanuit kennis of expertise, maar vanuit ervaring. Vanuit het échte moederschap, met alles wat daarbij komt kijken.
Herkenning en verbinding
Het was een fijne groep, met veel openheid en herkenning. Mooi om te merken dat je niet de enige bent die soms zoekend is.
Er waren niet alleen moeders, maar ook een aantal vaders. En hoewel dat heel waardevol was, merkte ik ook dat ik één van de weinige alleenstaande moeders was. Dat raakte me.
Op verschillende momenten hoorde ik andere moeders zeggen dat ze niet zouden weten hoe ze het zonder partner moesten doen. Begrijpelijk… en tegelijkertijd confronterend om te horen.
Het bracht me weer even terug bij mijn eigen realiteit. En ook bij de kracht die daarin zit.
De kracht achter de training
De training werd georganiseerd vanuit Stichting Balans en Mama Vita.
Stichting Balans zet zich in voor ouders van kinderen met leer-, ontwikkel- en gedragsuitdagingen. Ze bieden informatie, ondersteuning en belangenbehartiging.
Mama Vita is een warme community voor moeders van kinderen met autisme, waar herkenning, steun en praktische handvatten centraal staan.
Die combinatie voelde je ook terug in de training: praktisch, betrokken en met ruimte voor ieders verhaal.
Leren door te ervaren
Wat deze dag zo waardevol maakte, waren de praktische oefeningen. Niet alleen luisteren, maar vooral doen en ervaren.
Zo deden we een reflectie-oefening (die je gratis kunt downloaden via deze website), die me weer even stil liet staan bij mijn eigen handelen en gevoel. Dat zijn vaak de momenten waarop de echte inzichten ontstaan.
Een mooie herhaling van de week ervoor
Wat ik bijzonder vond, was dat er veel terugkwam van wat ik eerder die week had gehoord tijdens de intervisieavond (zoals ik in mijn vorige blog deelde).
Ook hier werd weer benadrukt hoe belangrijk veiligheid is in stressvolle situaties. Niet alleen voor je kind, maar ook voor jezelf.
Het lijkt zo simpel, maar hoe vaak proberen we niet eerst gedrag te “fixen”, terwijl de basis – veiligheid – nog niet gevoeld wordt?
Ademhaling als anker
We leerden ook een andere ademhalingsoefening dan ik eerder had gedeeld.
In plaats van langer uitademen dan inademen, deden we hier:
– 5 tellen inademen
– 5 tellen uitademen
Een klein verschil, maar met een ander effect. Deze ademhaling helpt je om snel te kalmeren zonder dat je er slaperig van wordt. Ideaal dus voor overdag, midden in de drukte van het gezinsleven.
Blijven leren, ook als ouder
Wat ik meeneem uit deze dag? Dat het zó waardevol is om jezelf, ook als ouder, te blijven ontwikkelen.
Niet omdat je het niet goed doet. Maar juist omdat je het goed wílt doen.
En misschien nog wel belangrijker: omdat je jezelf daarin ook blijft ontmoeten. In je kracht, maar ook in je kwetsbaarheid.
Een kleine reminder
Misschien is dat wel de grootste les van deze dag:
je hoeft het niet alleen te doen.
En je hoeft het ook niet perfect te doen.
Soms is het al genoeg om even stil te staan, te ademen… en jezelf weer een beetje veiligheid te geven.
Meer inspiratie
Wil je je verder verdiepen in Vitaal Ouderschap? Dan is er ook een hele fijne podcastserie van Stichting Balans met praktische inzichten en herkenbare verhalen van andere ouders.
Je kunt de podcast hier beluisteren:
👉 https://balansdigitaal.nl/podcasts-vitaal-ouderschap
geen nieuwe cliënten aan.